100g 기준 안내

NutriDic는 식품을 100g, 음료를 100ml 기준으로 표시해 서로 다른 식품도 같은 기준으로 비교할 수 있게 합니다.

실제 섭취량이 50g이면 표시값의 절반, 150g이면 1.5배로 계산하면 대략적인 섭취량을 확인할 수 있습니다.

데이터 기준과 활용 방법

• 영양성분은 식품 간 비교가 쉽도록 100g 또는 100ml 기준으로 정리합니다.
• 실제 섭취량이 다르면 표시값에 섭취 중량 비율을 곱해 대략적인 섭취량을 계산할 수 있습니다.
• 제품, 품종, 산지, 조리법에 따라 실제 수치는 달라질 수 있으므로 포장 표시와 공공 데이터도 함께 확인하는 것이 좋습니다.
• 질환, 알레르기, 영양 제한이 있는 경우 개인별 판단보다 의료·영양 전문가의 조언을 우선하세요.